Pterostilbene vs Resveratrol: Hokker ien is better foar jo sûnens?

By fergeliking Pterostilbene Vs Resveratrol, sille jo beseffe dat d'r in protte feiten binne dy't jo hawwe mist oer de twa. In sûn libben libje fereasket dat jo reagearje op in sûn dieet, oefenje tegearre mei passende medisinen. Wy kinne lykwols al dizze observearje, mar guon problemen lykas neurologyske problemen kinne oanhâlde.

Boppedat moatte jo begripe dat supplementen befetsje Pterostilbene en Resveratrol kinne jo helpe guon fan har te behearjen. Safolle as farmaseutyske bedriuwen dizze ferbiningen opnimme yn har supplementen, wurdt it útdaagjend om de bêste te identifisearjen foar jo sûnens. Dêrom sille wy in detaillearre resinsje hawwe wylst wy pterostilbene longecity en pterostilbene resveratrol boarnen oanpakke

Wat is Resveratrol?

Yn 'e ôfrûne jierren promovearren in protte minsken reade wyn, en drongen derop dat it ferskate foardielen foar sûnens hat. Wat lykwols net koe wurde útlein is hoe't it dizze therapeutyske foardielen leveret oan it lichem. Boppedat sille jo beseffe dat in protte soarten ûndersiken binne útfierd oer reade wyn, en it is dúdlik dat it in kombinaasje befettet dy't ús sûnens foardielich is.

Reade wyn wurdt makke fan druvenfruchten dy't en Resveratrol ien fan har aktive ferbiningen is. Resveratrol komt út in groep bekend as polyfenol en algemien bekend as stilbenoid. It is net wier dat jo Resveratrol allinich kinne krije yn wyn, mar oare natuerlike boarnen omfetsje ek pinda's en beien. As wyn lykwols net jo favorite drank is, kinne jo it keapje bêste resveratrol oanfolling beskikber.

Wat is Pterostilbene?

As it giet om Pterostilbene Vs Resveratrol, sille jo beseffe dat in protte ûndersyktypen binne rjochte op Resveratrol. Pterostilbene-foardielen yn termen fan sûnens kinne lykwols mear wêze as dy fan Resveratrol, hoewol dizze kombinaasjes op inoar lykje yn termen fan struktuer, mar oars hannelje mei it minsklik lichem. As Pterostilbene lykwols natuerlike antyoksidant is, komt it foaral foar yn bosbessen. Hoewol oare boarnen fan pterostilbene omfetsje moerbeien, amandeldruven, hoewol se yn lege kwantiteit foarkomme. Fierder hat it in hegere absorpsjonsnelheid en ferhege oksidaasje-eigenskippen yn fergeliking mei Resveratrol. Derneist kinne jo in Resveratrol oanfolling as it krijen fan de fruchten kin in probleem foar jo wêze.

Pterostilbene vs Resveratrol, wat is de juste dosis?

De fraach hokker dosaasje goed is, hat in wichtige soarch west foar in soad minsken dy't der binne. It is lykwols ek praktysk om te begripen dat guon oanfolling in hegere konsintraasje fan Pterostilbene as Resveratrol hat dan oaren. Dus, foardat jo it passend bepale, kinne jo soargen hawwe oer har sterkte. As jo ​​bygelyks in glês reade wyn drinke, krije jo wierskynlik 1mg Resveratrol.

Safolle as de standertdosearring in wichtige soarch west hat, mar de betizing is oplost. Kommersjele dosering fan resveratrol is faak tusken 50 oant 250 mg. Elke dosering fan resveratrol boppe dizze kategory kin resultearje yn guon side-effekten.

Oan 'e oare kant komt Pterostilbene foar op fruchten yn in leger bedrach (sawat 0.03 mg op bosbessen); sadwaande sil it foardielich wêze as jo resveratrol poederferfangers brûke. It is lykwols heul biobeskikber yn ferliking mei Resveratrol. Underwilens is de optimale dosering fan pterostilbene net bekend, al kin it sân dagen op it lichem bliuwe.

Pterostilbene Vs Resveratrol sûnensfoardielen

D'r binne ferskate sûnensfoardielen dy't jo krije as jo Pterostilbene Vs Resveratrol brûke. Dizze kombinaasjes hawwe gjin deadlike side-effekten lykas oare medisinen dy't wy op 'e merke hawwe sjoen. Litte we ris sjen wat elk te bieden hat.

Resveratrol en pterostilbene kanker foardielen

In soad minsken besteegje in soad jild oan kanker medikaasje foar safier't se harsels finansjeel net mear kinne stipe. Ek binne d'r mear ûnderskate foarmen fan kanker lykas prostaatkanker, baarmoederhalskanker, en boarstkanker, ûnder oaren, dy't moatte wurde behannele om deaden yn it iere stadium te foarkommen.

Pterostilbene parse in wichtige rol as it giet om de fersprieding en dea fan kankersellen. D'r is mear dan ien betingst dy't kin feroarsaakje dat sûne sellen ûntsteane ta kankerzellen. Pterostilbene foarkomt lykwols dat sellen groeie en inisjearret ek in proses neamd apoptosis dat sels-ferneatiging fan kankersellen feroarsaket. Ek sil it ûntstekking fan NFκB foarkomme.

Oan 'e oare kant kin Resveratrol kankerpasjinten helpe troch de natuerlike immuniteit fan' e lichems te ferbetterjen tsjin ferhege frije selradikalen. Dizze frije radikalen binne keppele oan 'e ûntwikkeling fan kankersellen yn' e earste etappe.

Kardiovaskulêre foardielen fan Resveratrol en Pterostilbene

Us hert is as de motor dy't in auto regelt. Wannear't it hear net goed funksjoneart, betsjuttet it dat d'r in bloedstream wurdt fermindere, wat letter kin resultearje yn mear kardiovaskulêre komplikaasjes.

Wittenskiplike stúdzjes litte sjen dat Pterostilbene LDL-nivo's kin ferminderje (wat ek wol minne cholesterol neamd wurdt) yn it lichem. Hertproblemen binne keppele oan ferhege cholesterolnivo's op it bloed. Dat, troch it ferminderjen fan dizze nivo's, sil d'r in fermindere kâns wêze op hertoanfal.

Resveratrol, oan 'e oare kant, beskermje ús tsjin chronike hert sykten troch ferminderjen fan hege bloeddruk. It wurket troch pleageposysje yn arterijen te foarkommen, wêrtroch de effisjinte stream fan bloed mooglik is. As bloed effektyf streamt, wurde de kâns op hertproblemen fermindere.

Pterostilbene en gewichtsverlies

Tefolle gewicht hawwe kin in sonde wêze, om't jo problemen lykas obesitas kinne ûnderfine. It ferminderjen fan wat pûn kin jo lykwols helpe om sokke problemen te foarkommen. Resveratrol fergruttet de taryf fan metabolisme, wêrtroch jo lichem opslein kin ferbaarne fetten, Dêrom kinne jo gewicht ferminderje. As resultaat krije jo dus jo doelfoarm. Ek, mei ferhege aerobe prestaasjes, ûntwikkelje jo in goede body mass index. Lykwols fermindert Pterostilbene gewicht troch it nivo fan cholesterol te ferleegjen. Hoewol is it net oan te rieden om te kombinearjen weight loss drugs mei dizze oanfollingen

Kognitive foardielen fan Pterostilbene en Resveratrol

De oanwêzigens fan frije radikalen op it brein kin resultearje yn omstannichheden lykas ferhege fergrizing en sykte fan Alzheimer. De measte minsken op har âlde ûntwikkelje problemen lykas kompromitteare ûnthâld en harksittingproses. Ek al binne dizze betingsten keppele oan neurodegeneraasje, Pterostilbene, en Resveratrol iten kinne jo sûnens ferbetterje.

Konsumearje fan it bêste resveratrol oanfolling sil jo helpe om de effekten fan âlderdom te oerwinnen. Ek fergruttet Resveratrol de hoemannichte insuline-lykas groeifaktor-I. dizze peptiden ferbetterje de groei fan neuronen (neurogenese) en bloedfetten (angiogenese) op 'e harsens, sadat de kognitive fermogen ferbettert.

De ferbining kin it taryf fan kognitive dysfunksje ferminderje. Oan 'e oare kant is Pterostilbene identifisearre as in potente neuromodulator, wêrtroch normale râne-prosessen mooglik binne. It beskermet harsensellen en nerven, en soarget dêrmei foar it sûne wurkjen fan 'e harsens.

Pterostilbene en Resveratrol foar eangst  

It hawwen fan ferhege stimming kin jo beskermje tsjin problemen mei stress. Hoewol binne der behannelingopsjes foar eangst, depresje en eangst, Pterostilbene kin eangst behannelje, depresje, en oare problemen.

In stúdzje dy't keas foar útfine hoe't ratten reagearje op Pterostilbene moatte aktiviteit ferheegje op harsensdielen neamd de amygdala en hippocampus. Dit binne kritike gebieten yn 't harsens dy't in ferbining hawwe mei stimming, depresje en eangst. Dêrom lit de stúdzje sjen dat Pterostilbene in goede behannelingopsje kin wêze foar eangst, stress, en depresje.

Resveratrol poeder hat ek potensjele sûnensfoardielen sjen litten by it behanneljen fan eangsten en relayed problemen. Wittenskiplik kin it funksjonearje troch ynteraksje mei it Endocannabinoid om te helpen regulearjen fan receptors en hormonen keppele oan eangst.

Type II-sûkersykte

By it iten fan iten dat in hege konsintraasje fan koalhydraten hat kin resultearje yn diabetes type 2. It is lykwols net allinich in dieet mei hege koalhydraten dy't divest feroarsaket, mar ek ferlege insulinsensitiviteit. As jo ​​jo âlderdom oanpakke, kin it lichem mear ynsulin realisearje. Sa sil jo lichem insulinsensensitiviteit ferlieze.

Guon stúdzjes hawwe lykwols oantoand dat it iten fan Pterostilbene iten in posityf kin hawwe yn jo libben. Fierder is Peroxisome proliferator-aktivearre receptor (PPAR-α) dy't kontroleart hoe't ús lichem reageart op it fêstjen en inisjearjen fan ketogenese. Om't Pterostilbene befoardert hoe't PPAR-α wurket, sil jo lichem mear fet ferbaarne, wat sûkernivo yn it lichem ferminderet. D'r is gjin direkte ferbining tusken Type II Diabetes en Resveratrol foardielen hoewol d'r binne op it stuit Resveratrol-ûndersiken.

Side-effekten fan Pterostilbene en Resveratrol

Foardat jo in oanfolling brûke mei Pterostilbene as Resveratrol, moatte jo de mooglike side-effekten bepale. De stúdzje oer dizze kombinaasjes wurdt meast útfierd op laboratoarium, en net in protte fan har jouwe oan side-effekten fan Pterostilbene en Resveratrol. Hoewol it nimmen fan in hegere dosering fan Resveratrol kin jo sûnens negatyf beynfloedzje. It is gewoan om milde effekten te ûnderfinen, mar as it systematisme oanhâldt, moatte jo mei jo dokter prate. De ienige Resveratrol-side-effekten rapporteare lykwols oant no ta in ferheging fan it nivo fan LDL-cholesterol.

Konklúzje

By it fergelykje fan 'e sûnensfoardielen fan Pterostilbene vs Resveratrol, moatte jo ferskate faktoaren útfine. Earst moatte jo witte as guon rapporteare side-effekten jo lichem kinne ferneatigje. Twad, fergelykje de fereaske dosering fan Resveratrol en dy fan Pterostilbene. Fierder sil it begripen fan 'e dosaasje jo helpe om te witten de hoemannichte fan' e gearsetting dy't jo moatte nimme. As tredde kin de beskikberens fan 'e kombinaasjes in wichtiger rol spylje, om't jo net folle foar Pterostilbene hoege te beteljen as jo wite dat jo de bêste resveratrol-oanfolling kinne krije mei in hegere taryf fan beskikberens.

Uteinlik makket de boarne in soad belang, wy wite dat jo resveratrol-oanfollingen kinne fine op 'e merke, mar ek, se kinne fûn wurde op fruchten hoewol yn legere kwaliteit. Dus, as jo maklik beskikber kinne krije, dan kinne jo se kategorisearje as it bêste foar sûnens.

Referinsje

1. Langcake, P .; Pryce, RJ (1977). "In nije klasse fan fytoalexinen út wynstokken". Experientia. 33 (2): 151–2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). "Resveratrol, pterostilbene, en piceatannol yn faksiniumbessen". J Agric Food Chem. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (april 2001). "Útnoege resinsje: mangaan superoxide dismutase yn sykte". Fergees Radic. Res. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "Tekoart oan effektiviteit fan resveratrol op C-reaktyf aaiwyt en selekteare kardiovaskulêre risikofaktoaren – Resultaten út in systematyske oersicht en meta-analyze fan randomisearre kontroleare triennen". Int. J. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

Comments